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Qi-Gong

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qigong logo

Was ist Qi Gong?
Es ist ein ganzheitliches Übungssystem mit Selbstheilungstechniken und Meditation, es ist ein althergebrachtes und kontinuierlich fortentwickeltes Verfahren, das gesundheitsfördernde Körperhaltungen, Bewegung, Selbstmassage, Atemtechnik und Meditation umfasst.

Qi Gong heißt wörtlich: mit der Lebensenergie arbeiten. Alle Übungen der bekannten chinesischen Bewegungspraxis haben die Stärkung der Lebenskraft zum Ziel. Sie dienen somit der generellen Gesunderhaltung und Kräftigung, der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten und nicht zuletzt der psychischen Stabilisierung und spirituellen Entwicklung.

Für wen ist Qi Gong?
Jeder kann Qi Gong üben. Es gibt Übungen für jedes Alter und jeden Gesundheitszustand. Mit geringen Änderungen können die meisten Übungen variiert werden. Auf diese Weise ist Qi Gong eine ideale Trainingsmöglichkeit für Jeden.

Wir praktizieren zwei Qi Gong Techniken:
Aktives Qi Gong besteht aus sichtbaren Bewegungen. Der Körper bewegt sich, der Geist ist entspannt und ausgeglichen und zur Ruhe gekommen.
Beim meditativen Qi Gong ist der Körper reglos. Die Lebensenergie wird durch geistige Konzentration, Visualisierung und präzise Atemtechniken kontrolliert.
Wir üben die richtige Balance zu finden, nicht nur im Qi Gong, sondern auch für das tägliche Leben.

Lernen und zu Zeiten das Gelernte praktizieren,
ist das nicht eine Freude?
Konfuzius


Übungsstunde: Kursbasis

Termine siehe: ...
eine Schnupperstunde ist – nach Absprache – kostenlos möglich

Dienstag
19.30 Uhr - 20.30 Uhr
Heinrich-Otto-Turnerheim am Stadion in Ehringshausen

Donnerstag
9.00 Uhr - 10.00 Uhr
Heinrich-Otto-Turnerheim am Stadion in Ehringshausen

Preis:
20,00 Euro für Vereinsmitglieder und 40,00 Euro für Nicht-Vereinsmitglieder

maximale Teilnehmerzahl: 15

 

Abteilungs- und Übungsleiterin:

Annegret Drewes - Qi Gong Lehrerin
Mozartstrasse 4
35630 Ehringshausen
Telefon 06443-810003
Annegret-Drewes ( AT ) tv-ehringshausen ( DOT ) de

 

E-Mail-Adresse:

qi-gong ( AT ) tv-ehringshausen ( DOT ) de

Purzelturnen

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Die Kinder sind im Alter von ca. 3 bis 5 Jahren und werden von kompetenten Übungsleiterinnen und Helfern im Spiel auf Geräte / Boden vorbereitet.

 

Übungsstunde:

Mittwoch
15.00 - 16.00 Uhr
Turnhalle Ehringshausen (Einfeldhalle)

 

Abteilungsleiterin:

N.N.

 

Übungsleiter:

Kathrin Schupp
Anastasia Potipaka
Mirjeta Mach

 

Helfer:

Saskia Haffner
Dennis Juhan

 

E-Mail-Adresse:

purzelturnen ( AT ) tv-ehringshausen ( DOT ) de

purzelturnen20

purzelturnen18

Unter dem Motto: "Früh übt sich" haben diese Kinder viel Freude am frühen Sport und Spiel.

Mehr Sport in den Kindergarten

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bewegungkindergarten logo

Kooperation Kindergarten - Sportverein

Worum geht es?
Frühzeitige Bewegung fördert die mototrische, seellische und geistige Entwicklung von Kindern. Aber gerade Kinder im Vorschulalter haben immer weniger Möglichkeiten und Räume, sich angemessen und ausreichend zu bewegen. Diese Initiative der Sportjugend Hessen will das ändern und Kindern möglichst schon im Kindergarten vielfältige Bewegungserfahrungen ermöglichen. Das fördert die Gesundheit und schützt auch vor Unfällen.

Was möchte die Initiative?
Die Sportjugend Hessen und das Hessische Ministerium des Innern und für Sport fördern die Kooperation zwischen Kindergärten und Sportvereinen. Damit wird die bewegungsorientierte Betreuung in den kindergärten verbessert. Die Kooperationspartner erhalten dazu eine Starthilfe, die eine kontinuierliche zusammenarbeit aufbauen soll. Dieser neue Ansatz nutzt die Kompetenzen und Ressourcen der beteiligten Kindergärten und Vereine und qualifiziert gezielt deren Mitarbeiter/innen.

 

Übungsstunde:

Dienstag
10.00 - 13.30 Uhr
Haverhillbad Ehringshausen

 

Abteilungs- und Übungsleiter:

Birgit Komma
Burgstrasse 8
35764 Sinn-Edingen
Telefon: 06449/71012
Birgit-Komma ( AT ) tv-ehringshausen ( DOT ) de

 

Ansprechpartner Kindergarten:

Sabine Kloos
Hardtstr. 8
35630 Ehringshausen-Dreisbach
Telefon: 06440-7126
sabine.kloos ( AT ) online ( DOT ) de

 

E-Mail-Adresse:

kindergarten ( AT ) tv-ehringshausen ( DOT ) de

 

schwimmen24

Vorschulgruppe 2023/24 der Kindertagesstätte Dillwiese

Koronarsport

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rehasport logo

Herzsport (auch Koronarsport genannt) ist eine Rehabilitationsmaßnahme, für Patienten mit Herzerkrankungen. Nach Abschuss der kardiologischen Behandlung wird zur Wiederherstellung der eingeschränkten körperlichen Fähigkeiten der Herzsport ärztlich verordnet und von den Krankenkassen je nach Krankheitsbild des Einzelnen finanziell einen kurzen Zeitraum (1 - 2 Jahre) oder länger gefördert.

Durchführung
Der Herzsport wird in Ehringshausen vom Turnverein seit über 15 Jahren in Form der Koronargruppe durchgeführt. Dabei werden die Patienten nach einer kardiologischen Untersuchung hinsichtlich ihrer aktuellen Leistungsfähigkeit und ihrer Rehabilitationsziele beurteilt. Eine Belastbarkeit von rnindestens 75 Watt ist erforderlich, um an einer solchen Gruppe teilnehmen zu können. Anhand dieser Beurteilung werden die Patienten unter kardiologischer Kontrolle durch einen bei den Übungsstunden (Mittwoch von 15:30 -­ 16:30 Uhr) anwesenden Arzt betreut und von einer speziell ausgebildeten Herzsport -Übungsleiterin angeleitet.

Ziele
Der Patient soll seine individuellen Möglichkeiten im Rahmen der jeweiligen Erkrankung einschätzen und nutzen lernen. Nach einer Herzerkrankung muss ein Patient seine Situation annehmen lernen und seine neuen Belastungsgrenzen erkennen. Außerdem soll er seine eigenen Schwächen erkennen und die daraus folgende Belastungsangst überwinden. Daher ist nicht eine Ausdauer-Leistungssteigerung das Ziel einer Herzsportgruppe, sondern die Vermeidung falscher Schonung, die Anpassung der Koordination und das Erkennen der vorhandenen Leistungsfähigkeit und deren Grenzen. Damit sollen die Patienten in die Lage versetzt werden, die ihnen zur Verfügung stehenden Möglichkeiten angstfrei zu nutzen und eine Wiedereingliederung in das Berufs- und Alltagsleben zu erreichen. Chronische Herzerkrankungen wirken auf den gesamten Organismus. Durch eine Überschonung werden die negativen Auswirkungen der Herzerkrankung verstärkt. Eine der Erkrankung angepasste körperliche Betätigung wirkt dem entgegen und verbessert den Allgemeinzustand.

 

Übungsstunde:
Mittwoch
15.30 - 16.30 Uhr
Turnhalle Ehringshausen (Dreifeldhalle)

 

Abteilungsleiter:

Doris Schleifer
Forsthausstraße 3
35606 Solms
Telefon: 06442-24702
doris-schleifer ( AT ) tv-ehringshausen ( DOT ) de

koronarsport zertifikat doris-25

 

Übungsleiter:

Doreen Sauter-Knetsch
Doris Schleifer

 

E-Mail-Adresse:

koronar ( AT ) tv-ehringshausen ( DOT ) de

koronarsport24

Ein besonderer Dank gilt allen Ärzten, die sich mittwochs trotz ihres freien Tages die Mühe machen, diese Sportler zu beaufsichtigen.

Ju-Jutsu

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Willkommen bei der Ju Jutsu Abteilung im TV Ehringshausen.

Unsere Abteilung wurde 2006 durch Harald Blaschko, Fachübungsleiter Ju - Jutsu, ins Leben gerufen.

Mittlerweile zählt die Abteilung ca. 60 Mitglieder im Alter von 5 bis 50, die in verschiedenen Gruppen nach Alter und Leistungsstand trainieren. Ziel dabei ist es, den Spaß und die Freude an der Bewegung, dem sportlichen und freundschaftlichen Miteinander sowie die Achtung des Partners aufzuzeigen. Hierbei ist die Vermittlung von vermeidender Gewalt ebenso wichtig, wie das Erlernen von Techniken. Aber auch die Fitness und die Stärkung des Selbstwertgefühls werden an dieser Stelle nicht zu kurz kommen.

Ju- Jutsu, Jiu Jitsu, Ju Jitsu, was ist das?

Ju / Jiu: sanft, flexibel, geschmeidig, weich, nachgiebig.

Jutsu / Jitsu: Kunst, (handwerkliches Können)

Ju Jutsu / Jiu Jitsu = die flexible, sanfte Kunst der Selbstverteidigung

Der Ju Jutsuka / Jiu Jitsuka siegt, indem er der Kraft des Angreifers ausweicht und diese gegen ihn verwendet ( Siegen durch Nachgeben).

Ju- Jutsu

Ju-Jutsu ist ein 1968 vom DDK (Deutsches Dan Kollegium) in Deutschland entwickelter, moderner Selbstverteidigungssport, welcher in sich unterschiedliche Elemente verschiedener Selbstverteidigungssysteme vereint.
Ju- Jutsu ist ein sich ständig anpassendes System welches sich den aktuellen Gegebenheiten der Gewaltprävention und der Selbstverteidigung annimmt und ist Ausbildungsfach bei der Polizei des Bundes und der Länder.

Jiu- Jitsu

Jiu Jitsu ist eines der ältesten japanischen Selbstverteidigungssysteme, welches von den Samurai entwickelt wurde. Dieses System ermöglichte dem Samurai, beim Verlust der Waffen weiter kämpfen zu können. Jiu Jitsu wurde in verschiedenen Schulen ( Ryu ) gelehrt. Die technischen stärken der einzelnen Schulen waren verschieden. Einige legten Wert auf Schlag und Tritt Techniken, andere, wie z.B. Daito ryu (Ursprungssystem des Aikido) auf Wurf- und Grifftechniken.

 

Übungsstunde:

 Montag
18.00 - 20.00 Uhr
Turnhalle Ehringshausen (Einfeldhalle)
Jugendliche ab 14 Jahre und Erwachsene

Dienstag
15.00 - 17.00 Uhr
Turnhalle Ehringshausen (Dreifeldhalle)
Kinder ab 6 Jahre

Mittwoch
19.00 - 20.30 Uhr
Turnhalle Grundschule Katzenfurt
Jugendliche ab 14 Jahre und Erwachsene

Freitag
14.30 - 16.00 Uhr
Turnhalle Ehringshausen (Einfeldhalle)
Kinder 10 bis 13 Jahre

 

Abteilungsleiter:

Uwe Debus
Uwe-Debus ( AT ) tv-ehringshausen ( DOT ) de

 

Übungsleiter:

Uwe Debus
Beruf: Polizeiangestellter
Graduierung:
2. Dan Jiu Jitsu
3. Dan Ju Jutsu
1. Dan Judo
Übungsleiter C DOSB

 

Paula Zirkenbach
Graduierung:
1. Dan Ju Jutsu

 

Facebook:

Ehringshausen Ju-Jutsu

 

E-Mail-Adresse:

ju-jutsu ( AT ) tv-ehringshausen ( DOT ) de

jujutsu08

Die Ju-Jutsukas nach der ersten Gürtelprüfung

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